豚しゃぶと豆苗のガーリックオイルがけ
作り方
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1
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豚肉は半分に切る。豆苗は根を切り落とす。にんにくはみじん切りにする。グリーンリーフはせん切りにして皿に敷いておく。
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2
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鍋に湯を沸かし、酒大さじ1を加える。ふたたび沸騰したら、豚肉を広げながら入れ、豆苗を加えてさっとゆで、ざるにあげる。
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3
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<1>のレタスの上に、<2>を水気をよく切ってのせ、塩、こしょうふる。
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4
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小鍋にごま油、にんにく、赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが立ったらオイスターソース、酒大さじ1を加える。
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5
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<4>が煮立ったら、<3>に回しかける。
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コツ・ポイント
豚肉はロース、バラなどお好みのもので作ってください。
このレシピの生い立ち
井上真里恵先生考案♪がっつり夏ごはんレシピ。肉も野菜もたっぷり!栄養満点、スタミナおかずで夏バテを吹き飛ばそう!
レシピID : 3274298
公開日 : 15/07/13
更新日 : 15/07/13
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