糖質制限☆生おからのバナナチーズケーキ

糖質制限☆生おからのバナナチーズケーキ
ダイエット中の小腹が空いた時に!
ずっしりスティックケーキ
(1食1/10あたり)カロリー 55kcal/糖質 3.8g

材料 (18×24cmバット1台(10個分))

生おから
150g
クリームチーズ
60g
プレーンヨーグルト
60g
バナナ
中1本
1個

1

【準備】
○オーブンを180℃に設定し、予熱にする。
○バナナはあらかじめ、フォークの背で潰しておく。

2

きび糖以外の材料を全てボウルに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
FPを使用すると便利!

3

クッキングシートを敷いたバットに流し入れ、表面を平らにする。

4

☆きび糖 を、表面に薄く振りかける。

5

180℃のオーブンで25〜30分焼く。

6

焼きあがったら、粗熱をとり、切り分けてから、ラップに包み、一晩冷蔵庫で寝かせて、落ち着かせる。

コツ・ポイント

かなり甘さ控え目ですが、おからがずっしりとして、満腹感を得られます。甘さが足りない場合は、ラカント30gを足すといいと思います。

このレシピの生い立ち

糖質制限中の小腹が空いた時に、人工甘味料を使用しないスティックケーキを食べたくて作りました!

しっとりチーズケーキを食べたい方に、乾燥おからを使用したレシピも公開してます!( ID:3284063 )
レシピID : 3278425 公開日 : 15/07/05 更新日 : 15/07/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/07/11

First tsukurepo mark
写真

分厚くなっちゃったけど、一切れで満腹で良いですね!

クックTW1J61☆

つくれぽありがとうございます!小腹は満足しますよね!