カリカリッ お肉と野菜入り巾着

カリカリッ お肉と野菜入り巾着

Description

底のお肉がポイント!お肉に下味をつけることでそのままでも美味しく食べれます*\(^o^)/*
おつまみにも最高です!

材料

油揚げ
3枚
豚こま(鶏こまでも)
60g
もやし、にら、人参、ピーマンなどの野菜お好みで
120g
塩、胡椒
適量

作り方

1

袋にできるタイプの油揚げ3枚を油抜きして、半分に切る。

2

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中にお肉を入れ塩コショウをする。

3

写真

千切りにして、入れやすい大きさにしたお野菜を入れる。
今回はもやし、人参、パプリカ赤、黄を入れました!

4

写真

爪楊枝で口を閉じ、オーブンかトースターでこんがりと焼く。
オーブングリルだと17.8分でこんがりします!!

5

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醤油をかけて召し上がれ!

6

2016'6.25追記 野菜が硬いと感じたら下ゆでした野菜を詰めるのもOK
かさばらず量も増やせてお野菜たっぷり✨

コツ・ポイント

焼き加減はおうちの機械と良く相談してください!(うちのはヘルシオです)
焦げると悲しいので^^;

このレシピの生い立ち

実家のレシピです!
レシピID : 3284223 公開日 : 15/07/08 更新日 : 16/06/25

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