便秘解消すいか&バナナのおからスムージー

便秘解消すいか&バナナのおからスムージーの画像

Description

便秘で悩んでいる方にオススメ!
おからパウダー入りのすいか&バナナのスムージー。飲みやすくて満腹感もありますよ。

材料 (ジャー1瓶)

バナナ
1/2本
すいか
好きなだけ
50ml
ヨーグルト
少々
少々

作り方

  1. 1

    すいかは、小さめに切り種を取る。
    バナナは、ざく切り

  2. 2

    写真

    ミキサーに、全部入れてスイッチオン!
    よく攪拌したら、メイソンジャーに移す。

コツ・ポイント

すいかの水分たっぷり使い、攪拌するのですいかは多めに入れて下さい。

このレシピの生い立ち

長年の便秘を解消したくて、試行錯誤の末。

『おからパウダー』を入れてスムージーを飲み始めました。

おかげで便秘薬から解放されて、便秘知らずになりました。
レシピID : 3293311 公開日 : 15/07/13 更新日 : 15/07/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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cheesedog
甘く無い西瓜を美味しく飲めて嬉しい!西瓜大好きなのでリピ決定

喜んで頂けて嬉しいです。 飲みやすい風味ですよね!

写真
☆かぼちゃのおばけ☆
今年もこの季節ですね^^家に偶然すいかヨーグルト!すいか増増~笑

すいか多め、美味しそうですね! 参考にして頂き嬉しいです。

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*ひろみ*
おからパウダーがあったので作りました。おいしかったです。

作って頂きありがとうございます。

初れぽ
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☆かぼちゃのおばけ☆
豆乳が苦手でもこれは美味しい(*´ω`*)しかも1杯で結構満腹!

つくれぽ感謝です。満腹感もあり夏季限定のスムージーなのです。