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離乳食後期 野菜の蒸しパン

離乳食後期 野菜の蒸しパンの画像

Description

さつまいもとほうれん草の栄養満点！砂糖、オイルフリーの蒸しパン。蒸し器要らずで簡単。朝食、おやつに♡

材料 （シリコンカップ8個）

小麦粉
80g
豆乳
100g
さつまいも
100g
ほうれん草or小松菜
15g
ベーキングパウダーアルミフリー
5g

作り方

  1. 1

    ボウルに、小麦粉、ベーキングパウダーを入れて混ぜる

  2. 2

    1に茹でたさつまいもを入れてフォークで潰す

  3. 3

    2に、ストックしていた冷凍ほうれん草をすりおろして加える

  4. 4

    豆乳を入れて全体を混ぜる

  5. 5

    シリコンカップ2/3に生地を入れてフライパンに並べる

  6. 6

    写真

    フライパンにシリコンカップの1/3程度の水を入れて蓋をし、中火でぐつぐつして来たら弱火にして5分

  7. 7

    写真

    爪楊枝で刺して何も付かなければ完成

コツ・ポイント

蒸している時、生地の表面が濡れていても完成してから蓋を外しておけば乾いて綺麗な生地になります。

このレシピの生い立ち

朝食用に。冷凍保存も出来て朝も楽々♡
レシピID : 3294891 公開日 : 15/07/18 更新日 : 15/08/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2019年11月7日
写真
parrbow
簡単に美味しく作れました！これは応用も効くしリピ決定です♪
2018年2月14日
写真
しばーちゃん
ふっくら仕上がりました★3つペロッと完食〜★

とってもキレイな仕上がりですね♡食べてくれてよかったです！

2017年4月11日
写真
waka_
小麦粉の半分を米粉に替えて。おいしそうにパクパク食べてました❤

米粉いいですね♡私もやってみます！ありがとうございます♡

2015年8月28日
初れぽ
写真
サックーマ
ヘルシーなレシピで食事用にぴったり！息子も喜んで食べていました。

初レポ感謝♡喜んで食べてくれて嬉しいです♡

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小ぐまさん
離乳食後期 野菜の蒸しパン
by 小ぐまさん