妊婦さんにおすすめひじきのサラダ

妊婦さんにおすすめひじきのサラダ
二人目妊娠中からずっとお世話になっているレシピです。

材料 (4人分)

ひじき
1缶
ニンジン
40グラム
キュウリ
1本
ホールコーン
50グラム
白ゴマ
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
大さじ1
しょうゆ
大さじ1

1

キュウリ、ニンジンはせん切りにする。コーンは水気を切っておく。

2

白ゴマ、マヨネーズ、酢、しょうゆを合わせる。

3

ひじき、キュウリ、ニンジン、コーンを2であえる

コツ・ポイント

ひじきは乾燥のものを戻して使う場合は、20グラムです。
ひじきの缶詰はドライパックで内容量110グラムのものを使いました。

このレシピの生い立ち

保健センターの母親学級で教えてもらったレシピをもとに手軽に作れるようにアレンジしました。簡単にひじきが食べられておいしいです。
レシピID : 329592 公開日 : 12/09/05 更新日 : 12/09/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

729 (653人)

18/11/29

写真

コーンときゅうりがなくて豆とレタスでしたがおいしくできました!

azs310

カラフルな盛り付け美味しそう!れぽありがとう♪

18/09/02

写真

ひじきのレパートリーが増えました!美味しかったです^_^

なつクック☆

ひじきのレパートリーはもちろん、サラダのバリエーションにも♡

18/08/31

写真

栄養たっぷりで美味しかったです!

なつクック☆

栄養たっぷりで翌日の体調が違いますね!

18/08/25

写真

クセになる美味しさで、ひじきがさっぱりと食べられる♪また作ります

vinne

ハマりましたか。よかった!リピ宣言ありがとう♪

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羽会梨亜 2008年06月25日 16:02
Parnellさん

遠いところからメッセージありがとうございます。
とても嬉しいです。
また是非作ってみてくださいね。
Profile ふじママあすす 2010年03月19日 14:44
羽会梨亜 さん 

はじめまして!

とってもさっぱりしていてもいっぱい食べられておいしかったです!
ひじきの煮物にあきていたので助かりました(^^)v

食べてしまった後にもっと食べたいと後引くお味でした。今度は倍量で作ってみたいと思います!
有難うございます。
羽会梨亜 2010年03月20日 15:52
ふじママあすぅさん

コメントどうもありがとう。

ひじきも気候があたたかくなってくるとさっぱり食べられるといいですよね。

また作っていただけるなんて嬉しいお言葉!

ありがとうございます。
Profile ハニ♪ 2010年05月21日 22:05
はじめまして♪

以前つくって美味しかったので
この度ブログでレシピを紹介させていただきました☆
(写真を撮らなかったのでつくれぽ出来ず;;)
不都合な場合は削除します(>_<)
事後報告でごめんなさい。

次回作ったときには忘れずに写真をとりますね^^
羽会梨亜 2010年05月23日 07:13
ハニ♪さん

妊婦さんにおすすめひじきのサラダを気に入っていただけて嬉しいです。
たくさんの方に召し上がっていただきたいと思いますのでブログに載せて頂いて光栄です。

つくれぽも80件を越え、益々愛されるサラダになっていっているようで嬉しい限りです。

ありがとうございます。
つくれぽ、お待ちしております。(^^)/


羽会梨亜 2010年05月23日 07:15
しおゃんさん

タマネギ入り、やってみました。新玉で。
合いますね。おいしかったです。
ナイスアイデァ、ごちそうさま。
羽会梨亜 2010年10月30日 07:38
つくれぽが99人になりました。
100人まであと1人。私のレシピがついにここまでくるなんてとても嬉しいです。

みなさん、れぽくださってありがとうございました。

私の『妊婦さんにおすすめひじきのサラダ』が愛されるレシピに育っていることが嬉しいです。

本当にありがとうございます。
ファミリースタイル 2010年12月06日 15:55
羽会梨亜さん♪

初めまして◕‿◕✿ ファミリースタイルと申します。

先程つくれぽを送らせていただきました♪

100人話題入りおめでとうございます
ひじきのサラダは初めてでしたが
簡単でとても美味しいんですね♡
栄養満点な所もとても嬉しいです✿
是非定番にさせて下さいね♪

ありがとうございました✿(◡‿◡*)❤

これからもこちらのレシピが益々皆様に愛されますように♡
羽会梨亜 2010年12月12日 18:59
ファミリースタイルさん

つくれぽありがとうございます。
嬉しいコメントありがとうございます。
ひじきのサラダをきれいに作ってくださってとても嬉しいです。
(写真差し替えたいくらい^^;)

これからも皆様に愛されるレシピになるといいなと思っています。
☆じゅりーぬ★ 2014年03月13日 16:48
私も妊婦の仲間入り!かもです。。。

来週また病院でみてもらいます。

なので、早くも体作りしたいので作ってみます!

元々ひじきは好きなので、こういったサラダは初めてで、簡単でいいですよね。

早速今日作ってみます!

で、よく食べてるので