豆腐鶏つくね丼の画像

Description

とっても簡単なのに味は間違いなし!
豆腐入りでヘルシーな一品です♩

材料 (3人分)

3膳
ごま油
適量
▼豆腐鶏つくね
1/2個
生姜(チューブ)
3cm
小さじ2
醤油
小さじ2
▼タレ
醤油
大さじ4
大さじ4
みりん
大さじ2
砂糖
大さじ2・1/2
豆板醤
少々
▼トッピング
適量
適量
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

    豆腐の水を切るため、キッチンペーパーに包んでレンジでチンする。

  2. 2

    みじん切りにした玉ねぎをレンジでチンする。

  3. 3

    ごま油をしいたフライパンを熱している間に、ボウルにつくねの材料を全て入れて綺麗に混ざるまで混ぜる。

  4. 4

    タネを好きな大きさに丸めてフライパンで焼く。

  5. 5

    焼いている間にタレの材料をすべて混ぜ合わせておき、つくねに火が通ったらそこにタレを入れ絡ませる。

  6. 6

    ご飯の上に5を盛り付け、ネギ、白ごま、マヨネーズ、卵の黄身をトッピングすれば完成。

コツ・ポイント

タレの味付けは味見をしながら自分の好みに調整してください☆
黄身じゃなくて温泉卵にしたり、海苔をトッピングしたりしても美味しいと思います\(^o^)/

このレシピの生い立ち

友達におもてなしするために作りました\(^o^)/
レシピID : 3297791 公開日 : 15/07/15 更新日 : 16/06/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

42 (40人)
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☆のんのんの~ん☆
初めて作りました♪鶏つくねがふんわり柔らかでタレの味とめっちゃ合ぅ〜👍💕温玉も後乗せするように持たせました🥚✨リピします!
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nainai★
旦那リクエスト、美味しいと喜んでくれました!フワフワのつくねで大満足です。
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moyuli
ひじきと乾燥しいたけもいれました!美味しかったです!
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こあらぴ
いつもおいしく食べてます!