夏にぴったり!冷汁風?冷奴♪ の画像

Description

暑い夏、朝食に!
食欲がない時やダイエットにも(*´艸`*)
みょうががアクセントになって美味♪

材料 (2人分〜3人分)

7&iおぼろ豆腐(他の物でもok)
1パック(300g)
1/2本
1〜2枚
ササミor鶏胸肉(お好みで)
50g
すりゴマ
小さじ1〜2
小さじ1/2弱

作り方

  1. 1

    写真

    7&iのおぼろ豆腐を使ったレシピです(^o^)/
    豆乳たっぷりでタレも付いてるのでオススメ♡

  2. 2

    きゅうりを輪切りにして塩を振り、軽く揉んで5分程置く。
    水分が出てきたら、ギュッと絞る。

  3. 3

    写真

    みょうが、青じそを千切りにする。

  4. 4

    豆腐を器に盛る。
    ※豆乳も一緒に!

  5. 5

    きゅうり、みょうが、青じそを盛り付ける。
    お好みで、茹でて裂いたササミや鶏胸肉を乗せて下さい(^-^)/

  6. 6

    すりゴマをふる。
    たっぷり振った方が美味しいです!

  7. 7

    写真

    添付のタレをかける。
    タレが無い場合や味が薄い場合は、ポン酢やゴマだれをかけて♪

コツ・ポイント

特になし!

このレシピの生い立ち

7&iのおぼろ豆腐が好き過ぎて(*´˘`*)♡
レシピID : 3297977 公開日 : 15/07/15 更新日 : 15/08/22

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