レンジで簡単おからドーナツの画像

Description

ダイエット中でも妊娠、授乳中でも安心して食べられる低カロリーおやつ♡しかも時短だから簡単すぐに食べたい時に食べられるー!

材料 (12個ドーナツ型6個分)

100g
大さじ1
パルスイート
小さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    全て混ぜます

  2. 2

    ドーナツ型に敷き詰めて~

  3. 3

    500w2分

  4. 4

    2017.10.13話題入り❤

コツ・ポイント

ココアを混ぜても美味

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも食べられるおやつを
レシピID : 3302237 公開日 : 15/07/17 更新日 : 15/07/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

22 (22人)
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クックOC6RQT☆
優しい味で美味しかったです!レシピありがとうございます😊水分無しだから固まるか心配でしたが、大丈夫でした!体にも良いですね♪

美味しそう♡作って頂きありがとうございます!

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can1224
生おからがパサついてたので、水(牛乳)を30ml足してやってみました♪ほぼおからなのでヘルシー!好みの感じでした。手軽で^_^
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mikitea56
本当にレンチン2分でふんわり✨純ココア、ハチミツ、サイリウムで美味しかったです‼️おからレシピ増えて嬉しい^^リピします❗
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優しい羽根
砂糖の代わりにエリスリトールを使用し、サイリウム3gときな粉10gを追加して、おからパウダーで作りました✨罪悪感無しのおやつ💕