♪体に良い♪アボカドアイス

♪体に良い♪アボカドアイス
体にために、アボカドサラダなどをっくいましたが、暑くなりましたので、アイスを作ってみました。カロリー控えめ♪

材料 (2人分)

アボカド
1個
コンデンスミルク
100ml
牛乳
150cc
大さじ3

1

アボカドは皮と種を外して細かく切る。

2

写真

ミキサーに牛乳→コンデンスミルク→アボカド→レモン汁の順に入れ、滑らかになるまでガーッと混ぜる。

3

保存容器や製氷器、お好みの型に入れて冷凍庫で冷やし固めて完成♪

コツ・ポイント

簡単に出来るところ。e(*'-'*)e ニコニコ

ミキサーをお持ちでない方?? 裏ごししたアボカドとレモン汁を混ぜ、ピューレ状にし、コンデンスミルクと牛乳を混ぜ合わせると出来ると思います。

このレシピの生い立ち

野菜を食べるのに、アボカドを入れたのがアイスを作るきっかけです。


ミキサーをお持ちでない方?? 裏ごししたアボカドとレモン汁を混ぜ、ピューレ状にし、コンデンスミルクと牛乳を混ぜ合わせると出来ると思います。
レシピID : 3302726 公開日 : 15/07/18 更新日 : 15/11/21

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