熱中症対策に❗昆布と梅干しのおにぎらず
☆陽翔のばあば☆
作り方
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1
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梅干しは包丁でたたいてペースト状にする。ラップの上に焼き海苔を置き、塩を軽く降る。
海苔の上にご飯半分を乗せる。
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2
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ご飯の上に昆布佃煮と梅干しをのせ、残りのご飯をのせて海苔を四角に包む。
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3
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ラップで包み、ご飯と海苔が馴染むまで暫く置く。
海苔が馴染んだら、お好みの形に切って出来上がり♪
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4
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2015＊9＊11
人気検索『熱中症対策』トップ10入りありがとうございます✨
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コツ・ポイント
※簡単なのでコツはありません。
※梅干しは包丁で叩くのが面倒な場合は手でちぎって下さい。
※このおにぎらずを食べていれば、熱中症にならない訳ではありません（ご注意下さい）
水分を取って塩分・ミネラル・栄養を取って下さいね。
※梅干しは包丁で叩くのが面倒な場合は手でちぎって下さい。
※このおにぎらずを食べていれば、熱中症にならない訳ではありません（ご注意下さい）
水分を取って塩分・ミネラル・栄養を取って下さいね。
このレシピの生い立ち
熱中症対策に良い物を考えてたら、出来たレシピです‼
☆陽翔のばあば☆
