ツナ缶あるかな♪簡単で絶品な1品☺空芯菜
Description
葉っぱだけだと寂しいし、お肉使うと、主食は…??と考えた末に、旨味あるツナ缶を使って、主食を引き立てる1品を作りました。
thanks＊iku
作り方
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1
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空心菜は茎の方を3㌢位でcut。葉っぱは横、縦方向で5㌢位でcut。
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2
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胡麻油とにんにくを入れます。
チューブのにんにくは弾けるので端で溶かして下さい！
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3
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胡麻油が温まったら、空心菜の茎の方を投入。炒めます！
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4
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茎が少ししんなりしたら葉っぱを投入！
ツナ缶を汁ごと入れます。炒めます！
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5
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ツナの油が回ったら☆の調味料を入れ、炒めます！
写真は盛り付け後撮影でしんなりしてますが、現状は、しゃきしゃきです
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6
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盛り付け(*・∀・*)ノ
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7
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夏野菜の消費レシピ① 素材の味を引き立てます
☺マヨなし！めちゃ旨☆カボチャサラダ☆
ID 3293903
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8
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夏野菜消費レシピ②
話題入り感謝(^∇^)
10分待って！ズッキーニとキュウリサラダ
ID 3263331
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9
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夏野菜の消費レシピ③
ナスは美味しいのになΨ(‾∇‾)Ψ
なす嫌いの子が絶賛ケチャップライス
ID 3265207
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コツ・ポイント
葉っぱ入れたら、さっさと炒めあわせましょう。コツはそれだけです。 生と思っても、お皿の上でじわじわと熱が加わるから安心してください！＼(^o^)／
でもね☺グタグタになっても、味が染みていて美味しいよ♪
お好みで(*^▽^)/★*☆♪
でもね☺グタグタになっても、味が染みていて美味しいよ♪
お好みで(*^▽^)/★*☆♪
このレシピの生い立ち
お肉使えば美味しくなるのは当たり前。
でも、主食にボリューム(お金【恥かしぃ☺】)回したいので(⌒‐⌒)
でも、主食にボリューム(お金【恥かしぃ☺】)回したいので(⌒‐⌒)
thanks＊iku
