幼児食☆小松菜パンケーキ

幼児食☆小松菜パンケーキ

Description

カルシウムたっぷりパンケーキ☆
ホットケーキミックスなのでほんのり甘く、子どもも喜んで食べてくれます♪

材料

小松菜
1株(40〜50g)
しらす
20g
80cc

作り方

1

小松菜は茹でて細かく刻む。

2

しらすは熱湯をかけて塩抜きしておく。

3

ボウルにホットケーキミックス・小松菜・しらす・豆乳を入れて混ぜ合わせる。

4

フライパンにクッキングシートを敷き、③の生地を入れて丸く広げて、蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

5

途中ひっくり返して裏面も焼き、中までしっかりと火を通す。

コツ・ポイント

小松菜はしっかり水切りしてください。

このレシピの生い立ち

忙しい朝、なかなか子どもがご飯を食べてくれない…。そんな悩みを解消すべく、子どもが好きなパンケーキに、野菜とタンパク質の両方を混ぜ込みました。
レシピID : 3306003 公開日 : 15/07/20 更新日 : 21/08/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

2016/01/04

写真

しらすのブロッコリーで!食べムラ1歳半息子がペロリと食べました♫

☆santo☆

つくれぽありがとうございます(*^^*)

2015/10/19

First tsukurepo mark
写真

子供と二人でペロリと食べました!美味しい!

へるしあ

つくれぽありがとうございます(*^^*)

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