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レンチンで簡単☆ヘルシー笠増し皮なし焼売

レンチンで簡単☆ヘルシー笠増し皮なし焼売の画像

Description

面倒で余計な皮はなし！はんぺんとえのきでカサ増ししカロリーダウンｯ☆
時短で簡単☆フワっと柔らか美味しいシュウマイ

材料

豚ひき肉
150㌘
はんぺん
１枚
えのき
100㌘
玉ねぎ粗みじん切り
１／２玉分
お醤油
大さじ１／３
お酒
大さじ１
片栗粉
大さじ１
粉末鶏ガラ素
コサジ半
胡椒
コサジ１／６
胡麻油
コサジ半

作り方

  1. 1

    写真

    えのきは２センチ幅に切りその他の材料を全てしっかり混ぜあわせます

  2. 2

    写真

    耐熱皿に焼売の形にしたタネを乗せ 真ん中に刻みコネギをお好みでのせ ふんわりラップをかぶせ 500㍗で4分半～５分過熱

  3. 3

    写真

    出来ちゃいます♪

コツ・ポイント

私は大判にしました！

大きさにより 過熱時間が変動します。
様子を見ながら過熱してください

いただく時はお醤油なしで辛子のみで 充分美味しい♪

冷めても柔らかく美味しい♪

皮…いりません！(笑)

このレシピの生い立ち

とにかく急いでいて チャチャっとメインを造りました
レシピID : 3309360 公開日 : 15/07/21 更新日 : 15/07/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

227件 (210人)
2023年8月21日
写真
vabochan
美味しかったです
#*
2023年6月14日
写真
ちかﾁｬﾝ☆
はんぺんと豚ミンチがあったので久々にリピしました❣朝にボウルに材料全部入れておいて夕方丸めてチン♡簡単で助かります♡有難う❣
#レンチンだけで #簡単すぎる焼売
2022年3月9日
写真
takomal
簡単においしく作れました！皮なしでもしっかりシウマイでした！
#レンチン #かんたんヘルシー
2022年3月9日
写真
ちかﾁｬﾝ☆
今日も美味しく頂きました♡朝に種をボールにいれておき、夕飯前に丸めてチンしてます、楽チンで助かります♡
#シューマイ
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