夏野菜のおからポテトサラダの画像

Description

夏野菜とおからを使ったヘルシーメニュー☆夏の副菜にピッタリですよ!オクラ食べないこどもが、おかわりしました〰(^^♪

材料 (2〰3人分)

中2〰3個
2個
60グラム
2〰3枚
5本
マヨネーズ
大さじ5〰6
塩コショウ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ①ジャガイモを茹でてつぶす。粗さはお好みで。

  2. 2

    ②ゆで卵も好きな粗さに細かくする。

  3. 3

    ③オクラも茹でて、輪切りにする。

  4. 4

    ④青じそを細切りにして、おからと①〰③、マヨネーズ、塩コショウを全部まぜて出来上がり☆

コツ・ポイント

ゆでて、切って、つぶして混ぜるだけ☆
簡単ヘルシー副菜です。調味料やお野菜はお好みで増減してくださいね。きゅうりを塩もみして加えても美味しそう!夏野菜たっぷり〰♡

このレシピの生い立ち

ポテトサラダに何入れよう…夏野菜使いたい…
お?合うんじゃないか、意外と。
って感じで、できました☆
レシピID : 3311049 公開日 : 15/07/22 更新日 : 15/07/22

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