おからでモチモチ♪おやき風

おからでモチモチ♪おやき風

Description

☆168個目の話題入り☆
2015.9.9中京テレビ「キャッチ」で放送して頂きました♪
簡単に作れるヘルシーおやきです★

材料 (2つ分)

●おから
50g
25g
●塩
少々
●砂糖
少々
20~30cc
少々
お好みの具材(写真はレシピID : 3266382
適量

作り方

1

ボウル●を入れ混ぜ、水を少しずつ入れながら混ぜます。(水を入れすぎると成型しにくくなるので注意!)

2

生地がまとまってきたら2等分にします。

3

2を手のひらで薄く伸ばし具材を入れて包んだ後、平らにします。

4

フライパンにごま油を熱し、3を中火で焼きます。

5

写真

こんがり焼けたらひっくり返し、水(分量外50cc)を入れふたをして弱火で蒸し焼きにします。

6

写真

水分がなくなってきたらふたを取り、ごま油を足して中火で両面をカリッと焼いたら出来上がり。

7

写真

レシピ本発売中☆
http://www.amazon.co.jp/dp/4800235510

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち


いつも作っているおからもちをお焼き風にアレンジしてみました★
レシピID : 3312343 公開日 : 15/09/09 更新日 : 16/06/28

このレシピの作者

☆レシピエール 1期生☆
岐阜県在住。夫、2人の息子と暮らしています♥
簡単で豪華みえるレシピを考案☆
料理教室や企業のレシピ開発をさせて頂いています。
▼レシピ本発売中
http://www.amazon.co.jp/dp/4800235510
▼ブログ
http://ameblo.jp/ryoko-ryori/
▼インスタ
http://instagram.com/ry0ooko

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

28 (27人)

19/05/23

写真

子供も食べました!ご馳走さまでした。

りゅうと健康隊長

おいしそうなつくれぽありがとうございます♪ぜひぜひまた♥

19/03/21

写真

ピザの具を入れました。きれいに焼けました。

クックNCEADN☆

おいしそうなつくれぽありがとうございます♪ぜひぜひまた♥

19/02/11

写真

美味しくて早速リピ♪ 明太チーズと高菜^ ^ 醤油ちょい付美味♪

ricky1954

おいしそうなつくれぽありがとうございます♪ぜひぜひまた♥

19/02/09

写真

高菜入りとチーズ入りで^ ^ もちもち美味しい〜!リピします♫

ricky1954

わぁい♪嬉しいコメント☆つくれぽ感謝です♥ぜひまた♪

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Profile 晋ちゃんの氷結 2015年09月18日 08:46
中身のレシピを教えていただけませんか?
りょーーーこ 2015年09月21日 20:44
晋ちゃんの氷結さん
こんばんは!
中身の具材はこちらになります!
よろしくお願いします。
レシピID : 3266382
Profile 晋ちゃんの氷結 2015年09月22日 16:15
ありがとうございます。
早速作らせていただきます!
♪のんちゃんまん♪ 2015年10月06日 22:08
はじめまして★おから50gは大さじだとどれくらいですか(*^^*)?冷凍おからあるので是非作りたいので…