トマトカップサラダ◇簡単コツベビーコーン

トマトカップサラダ◇簡単コツベビーコーンの画像

Description

ベジココットの作り方の「ひと工程ずつの写真のポイント」有。オクラ・ベビーコーン。

材料 (3人分)

オクラ(下処理レシピID :3246871
3本
塩(下処理用)
適量
1/8個(25g)
マヨネーズ
大さじ1と1/2
塩・こしょう
少々
マヨネーズ 大さじ1=約12g

作り方

  1. 1

    写真

    オクラはヘタ、ガクを切り取り、塩でもんでうぶ毛を取ります。*塩はついたままにして茹でます。

  2. 2

    写真

    下処理方法詳細はこちらもご参照下さい。レシピID :3246871

  3. 3

    写真

    *同じお湯でオクラとベビーコーンを茹でます。
    お湯を用意し、まず1のオクラを茹でます。2分。ザル上げして冷まします。

  4. 4

    写真

    お湯は捨てずに続けてベビーコーンも茹でます。3分。ざる上げして冷まします。

  5. 5

    写真

    粗熱がとれたらこのように切ります。

  6. 6

    写真

    トマトはへたつきのまま、蓋になるよう上1/5位の所を横に切ります。

  7. 7

    写真

    種とジュース部分をくり抜き、カップになるようにします。*スプーンで種の周りくるりと1周ゆっくりとなぞると失敗しにくいです

  8. 8

    写真

    こんな感じに。周囲を切らない&底に穴を開けないように注意!ゆっくりと!*くり抜いた部分はジュースとしてお召し上り下さい。

  9. 9

    写真

    安定がいいように下の部分も少し切ります。*底に穴を開けないよう注意!少しだけ切ります。

  10. 10

    写真

    玉ねぎはみじん切りにし、水にさらし、水気を絞ります。*さらし布巾で包んで流水でもんでも。

  11. 11

    写真

    5、10、ツナ、マヨネーズ、和えてカップに盛り付けたら出来上がり。

  12. 12

    写真

    おすすめ!オクラカテゴリー掲載:基本のおかず◇オクラのおひたし
    レシピID :3253953

  13. 13

    写真

    おすすめ!お弁当カテゴリー掲載:オクラとチーズの豚肉巻き
    レシピID :3246533

  14. 14

    写真

    肉巻きシリーズ:切り口がかわいい◇ベビーコーンの豚肉巻き:レシピID : 3406292

  15. 15

    写真

    カフェ風♪ボリュームサンドイッチ
    レシピID :391970

  16. 16

    写真

    ベビーコーン:夏野菜ポトフ:レシピID : 3299435

  17. 17

    写真

    ベビーコーンの炊き込みエビピラフ◇炊飯器:レシピID : 3406195

  18. 18

    写真

    ワタリのオクラです。店頭で見かけましたらよろしくお願いいたします。

  19. 19

    写真

    弊社人気下処理シリーズ:オクラ:レシピID : 3246871

  20. 20

    写真

    ワタリのベビーコーンです。フレッシュならではの美味しさをぜひ味わって頂きたいです。

  21. 21

    写真

    トマトカップのみのレシピ:ID : 3318565

  22. 22

    写真

    弊社一押し!パレルモ。レシピも掲載中です。
    パレルモのサラダ:レシピID : 3705662  他。

コツ・ポイント

ポイントは茹で方。オクラ、ベビーコーンとも茹で過ぎに注意します。トマトカップは種をくり抜く時、下を切り落とす時に穴を開けないように気をつけます。
茹でたフレッシュベビーコーンの美味しさを是非味わって頂きたいです。

このレシピの生い立ち

どんな料理にも万能に使えるオクラとベビーコーン。様々なバリエーションで、美味しさをお伝えしたいと思います。

水煮にはないベビーコーンのおいしさを是非味わって頂きたいです。
レシピID : 3313630 公開日 : 15/07/24 更新日 : 17/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
こあらなお
トマトが倒れずいい感じにできました!かわいいですね!

ありがとうございます。今後も参考になる物UPします!