ピーナッツ風味のパンケーキの画像

Description

ピーナッツバターと卵白を使った簡単なパンケーキレシピ!一人分:40 g 糖質:3 g

材料 (2)

30 g
適量
バター(無塩)
10 g
フルーツジュース・牛乳
適量
バニラエッセンス
適量
シナモンパウダー
適量

作り方

  1. 1

    オーブンを180Cに温めます。

  2. 2

    卵白と塩を角が立つまで泡立てます。

  3. 3

    ピーナッツバターと無塩バターを溶かして混ぜます。

  4. 4

    牛乳(またはジュース)は3が少し柔らかいマヨネーズ状になるまで足します。

  5. 5

    卵白の1/3を4に混ぜます。混ざったら、残りの卵白をさっくりまぜます。

  6. 6

    バニラエッセンス、シナモンパウダーをたして香りを整えます。

  7. 7

    お玉半分すくってクッキングペーパーの上にたらします。

  8. 8

    6−8分焼きます。

  9. 9

    フライパンで普通に焼くのもOK.

コツ・ポイント

オーブンで焼く場合、生地は普通のパンケーキの生地より少し固めがいいです。フライパンで焼く場合、普通のパンケーキ生地と同じ粘度でOK.
卵白は冷凍したものを使うとすぐ泡立ちます。塩は入れたらすぐ混ぜてください。

このレシピの生い立ち

修学旅行中に朝ご飯を食べ逃したので、共同調理場を使って作りました。冷蔵庫にはただこれしかなかったので、あるもので作りました。
レシピID : 3315337 公開日 : 15/07/25 更新日 : 15/07/25

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