詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら）
野菜を全て粗みじん切りにする。
深めのフライパンにオリーブオイル小さじ1程度とにんにく、生姜を入れて弱火で炒める。
香りがたったら玉ねぎ、ゴーヤ、ズッキーニ、ナス、セロリ、パプリカ、ピーマンの順に中火で炒める。
ひき肉を入れて炒め、火が通ったら、カレー粉、塩を入れる。
トマト缶を入れ煮立ったら、牛だしとローリエを入れて弱火～中火で10分ほど煮ます。
火を止めてガラムマサラで辛味を調整したら出来上がりです
ありがとうございます！たくさん食べてくださいー♡
アトリエＺ
アトリエＺ
