簡単妊婦おやつ☆きなこバナナヨーグルト

簡単妊婦おやつ☆きなこバナナヨーグルト
妊娠中のおやつに、身体に優しいものを…でも手作りはめんどい!!そんな時に超簡単で美味しい・ヘルシー♡よく食べてます♪

材料 (1人分)

バナナ
小さめ1本
きなこ
好きなだけ
プレーンヨーグルト
好きなだけ

1

バナナを輪切りにして、皿に盛る。それすらめんどくさい(私のような)方は皿に皮をむいたバナナをのせてスプーンで一口大に!笑

2

①にプレーンヨーグルト・きなこをかけて、召し上がれ〜♡
盛る順番もなんでもいいけど!!

コツ・ポイント

簡単すぎて特にありません♡妊婦さんはバナナの果糖も糖分なのでバナナは小さめがいいと思います(*^^*)
バナナの甘味、きなこの風味でプレーンヨーグルトが砂糖なしで美味しく食べられますよ♪

このレシピの生い立ち

貧血気味の妊婦です(^◇^;)鉄分にきなこが手軽でいい、産院食でバナナのきなこがけを出していると助産師さんに聞いて、ヨーグルトも追加してみたら、ベストマッチ!!加えて整腸作用も…♪
レシピID : 3321961 公開日 : 15/07/29 更新日 : 15/07/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

16/12/26

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朝食で頂きました(^^) ご馳走様でした(^o^)

クックUL8OCM☆

つくれぽありがとうございます♡嬉しいです!!

16/06/17

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ついオリゴ糖を追加。。なくて十分でした!次はかけずに挑戦します☆

tanishi27

遅くなってごめんなさい(ノ_<)バナナの甘みが強いよねー!

16/04/27

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妊婦じゃないけど初めて試してみた(今更)。想像以上に美味でした!

ゆきたて

遅くなってごめんなさい(ノ_<)シンプルなのに美味しいよね♡

16/02/03

写真

ヨーグルトたっぷりで♡美味しかったです!

かぴーな

遅くなってごめんなさい(ノ_<)つくれぽありがとう♡