鶏皮なのにヘルシー!さっぱりポン酢あえ☆

鶏皮なのにヘルシー!さっぱりポン酢あえ☆

Description

鶏皮はカロリーがお高めですが…
コラーゲンたっぷりですよ〜\^^/

材料

鶏皮
適量
ねぎ
トッピング用
ポン酢
適量

作り方

1

写真

鶏皮をささっと2分ほど茹でます

2

食べやすい大きさに切ったらフライパンで少し炒めながらポン酢であえます

3

お皿にうつしてネギを乗せたら完成☆

4

こちらもよろしくお願いしますID: 3324447
鶏胸肉を挽肉に♪

コツ・ポイント

炒めている時に油が出るので、キッチンペーパーなどで拭き取ってください!

このレシピの生い立ち

茹でることでカロリーダウンd(-_^)
レシピID : 3324649 公開日 : 15/07/30 更新日 : 15/07/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/09/21

First tsukurepo mark
写真

鶏皮が好きな、我が家の定番メニューになりました(≧∇≦)

クックOBFQOZ☆

本当ですか!ありがとうございます^^皮、美味しいですよね♪