おうちで作る熱中症予防飲料!

おうちで作る熱中症予防飲料!
暑い!バテそう。スポーツドリンク買いにいくのも面倒!ということで家にあるもので作ってみました~たぶん体にいいはず(笑)

材料 (1000ml)

1000ml弱
梅干し
しょっぱいの大1個
オリゴ糖(ガムシロップなど)
大さじ4

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容器に 梅干しとオリゴ糖をいれ 水を1000mlになるよう入れて 軽くゆすって混ぜ 冷す。

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作ってすぐは ただの砂糖水みたいですが 数時間たつと ほんのり梅の味がします。

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数時間たつと 梅は しょっぱくもすっぱくもなくなっているので そのまま パクッと食べれます~

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すぐ飲みたいときは 少量さっと合わせて氷入れて飲めばいいかなぁ・・・

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8月25日 人気検索ベスト10に入りましたと 連絡がありました^^ ありがとうございます。

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クックパッドニュースに載せていただきました♪
暑い夏に作ってみてね(^O^)/

コツ・ポイント

砂糖でもいいと思うけど、溶けにくそうなので、オリゴ糖を使ってみました。ガムシロップや蜂蜜などあるものを使えばいいかと思います。
うちの梅は減塩ではないので 1個しか入れてませんが 市販または減塩の方は 増やすか 少し傷つけて入れてもいいかも

このレシピの生い立ち

市販のスポーツ飲料が甘すぎるので作ってみました。しょっぱい梅干しは そのままだと 食べにくいので 塩&クエン酸の代わりにいれてみましたよー
レシピID : 3327006 公開日 : 15/08/01 更新日 : 18/07/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

18/06/23

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さっぱりしてて飲みやすいです!今度、運動の時持っていきます♪感謝

ビビ2525

良かった~♪色々利用してくださいね^^れぽありがとう♡

16/05/12

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暑い日には参考になるドリンクでした。

*ひろみ*

暑くなってきましたね!私もそろそろつくろ~っと^^れぽ感謝♪

15/08/17

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激しょっぱい梅干しを使ったけどまろやかな梅風味でGoodでした☆

なつきばぁば

ばぁばちゃんお久しぶり~^^激しょっぱめの梅がいいのよ~感謝

15/08/05

First tsukurepo mark
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すごくおいしかったです!

クックATDB7D☆

早速ありがとうございます♪ちょっとシャキッとしますよね^^