夏にぴったり 冬瓜とシーチキンの煮物

冬瓜をカレー用のスプーンなどでわたと種をとる。

厚めに皮をむき、だいたい5cm角ぐらいの大きさに切りそろえる。

水500ccに☆の調味料を入れる。
冬瓜・シーチキンをいれ冬瓜が柔らかくなるまで煮る。