豆乳ダイエットドリンク

生理前の太りやすい時期に溜め込まず、PMSを軽減させるメニューです。

材料

にんじん
10g
グレープフルーツ
30g
バナナ
1本
チアシード
大さじ1
亜麻仁油
小さじ2

1

ミキサーにかけて、最後に亜麻仁油をかける。

コツ・ポイント

チアシードを入れるので、少し時間を置くといいです。

このレシピの生い立ち

ホルモンバランスを、意識した食事を考えていたため。
レシピID : 3329444 公開日 : 15/08/03 更新日 : 15/08/03

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