離乳食完了期の栄養満点炊き込みご飯♪

離乳食完了期の栄養満点炊き込みご飯♪
お米嫌いの息子に栄養たっぷりとれるご飯を♪
冷凍しておけば忙しい日でもこれ一つで栄養満点♡

材料

2合
にんじん
1/2本
しめじ
1/2袋
油揚げ
1/2枚
ひじき(乾燥)
大さじ1
ツナ缶
1個
醤油
大さじ1
大さじ1

1

ひじきはたっぷりの水で戻しておきます。にんじん、油揚げは小さく切り、しめじは軸の部分を切ります。ツナ缶は汁を切ります。

2

お米を洗い、醤油とお酒を入れ、2合メモリまで水を入れます。離乳食の進み具合で少し水を増やしたりしてください。

3

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具材を入れてスイッチオン。
炊けたら完成です。

4

薄味なので、大人はネギをトッピングしたり醤油や塩を少しかけて食べても☆

コツ・ポイント

離乳食の進み具合で水を調節してください。
残りは冷凍したり、卵と混ぜてフライパンで焼けば手づかみ食べしやすくなります。

このレシピの生い立ち

お米が嫌いな息子にどうにか食べてほしくて。大人と一緒のご飯を作れないかと思い、いつも作る炊き込みご飯の調味料を少なくして作りました。とても薄味なので大人はネギをのせたり塩や醤油や塩を少しかけて食べても。
レシピID : 3331403 公開日 : 15/08/04 更新日 : 16/08/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

23 (22人)

18/02/25

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具は同じでリピ!パクパク完食♪レシピ感謝Ψ(‾∇‾)Ψ

∞ねこっち∞

いつも有難うです♡気に入ってもらえて本当に嬉しいです^ ^

18/02/19

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気に入ったようでパクパク食べて完食♪リピします(^-^)

∞ねこっち∞

完食嬉しいです!また具材も変えたりして作って下さい♡感謝です

18/02/17

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ツナ、人参、玉葱、小松菜で!醤油をプラスして大人も満足★

ytr_mama

葉野菜も入っていて栄養バッチリですね^ ^レポ感謝です♡

18/02/09

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参考にさせてもらいました(*^^*)栄養満点で助かります!

ぴこひろ

レポ有難うございます^ ^また作ってくださいね♡

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