トーフミールで卵とじ風 卵なし

トーフミールで卵とじ風 卵なし

Description

卵アレルギーでも、カツ丼食べたい!
乳アレルギーでも、高野豆腐でカルシウムたっぶり!

材料 (5人)

玉ねぎ
1
人参
1本
150cc
大1
さとう
大1
醤油
大2
カツ
適当
トーフミール
大2

作り方

  1. 1

    玉ねぎ人参をよく煮ます。

  2. 2

    みりん、さとう、醤油を入れます。味見をします、少し濃いめでいいです。

  3. 3

    写真

    トーフミールを入れます。

  4. 4

    カツにのせる!
    もしくは、
    カツと一緒に煮る!
    お好みでどうぞ。

コツ・ポイント

いつもの卵を、
トーフミールに替えるだけです。
トーフミールがなくても、
高野豆腐をすりおろせばいいみたい(o^^o)

このレシピの生い立ち

卵と乳アレルギーの息子がいます。
レシピID : 3334305 公開日 : 15/08/06 更新日 : 15/08/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
コメントを書くには ログイン が必要です

ログイン
「いいね」を伝えるにはログインが必要です
ログインする
0 いいね