生ワカメとツナのシャキシャキ和え

生ワカメとツナのシャキシャキ和え

Description

体に良いワカメがサラダ感覚で簡単たっぷりさっぱりシャキシャキ食べられる1品です!!水で戻した乾燥ワカメでもOKです♪

材料 (3人分)

生ワカメ
100グラム
ツナ缶(70g入り)
1缶
●ポン酢
大1と1/2
●塩
2つまみ

作り方

  1. 1

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    ワカメは食べやすい大きさに切っておく。(乾燥ワカメの場合はもどしてから良く水気を絞って切っておく。)

  2. 2

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    ボールに①のワカメ、オリーブオイルを入れて和え、ツナを入れてさらに和える。(先に油分から和えた方が水分が出にくいので。)

  3. 3

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    ②に●の調味料を入れて和えれば出来上がり。

コツ・ポイント

時間が経つと水気で味がぼんやりするので●の調味料を和えるのは食べる前か、時間が経って食べる時はポン酢を少し足してから食べると良いと思います♪

このレシピの生い立ち

お刺身コーナーの安くてシャキシャキの生ワカメをたっぷり手軽に食べられる方法を考えてみました。
レシピID : 3334638 公開日 : 15/08/06 更新日 : 15/08/06

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