オクラネバ辛豆腐そうめん♡ダイエットも♡

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Description

★豆腐ネバネバ激辛そうめん★

夏にバッチしです!!!!\(^o^)/

材料

豆腐そば コンビニで売っている物
2個
2本
梅干し
2個
輪切り唐辛子
少々
生姜チューブ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    まず、
    豆腐そうめんを二つザルに開けまーす♡

    84cal嬉しいー♡

  2. 2

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    次に、ザッと、お皿に入れて♡
    その時にショウガチューブ♡
    お好みの濃さに!

    薄めた麺つゆをかけるよ♡

  3. 3

    その間に、オクラをちゃーんと、茹でておきます!

    約二分くらいでいいんじょないかなっ?

  4. 4

    写真

    で!!うめを、2個ほど手でちぎって載せます♡

  5. 5

    写真

    で!!唐辛子!!

    輪切りの唐辛子を適量載せてー♡

  6. 6

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    出来上がりっ♡

    ★豆腐そうめん★

    ネバネバ激辛の出来上がり〜
    \(^o^)/♡

コツ・ポイント

納豆を入れても美味しいです\(^o^)/

おくらは、ちゃんと、3分ほど下ゆでが大切っ!

あとは、梅は、カリカリ梅でも美味しいですよっ
*\(^o^)/*

このレシピの生い立ち

夏だと、まずダイエットー!って、元々コンビニでよくカロリー低いから♡買っていた豆腐そうめん!オクラで夏バテ対策!
激辛で〜\(^o^)/←私はw

夏バテ対策AND!!

カロリーめっちゃOFF♡
辛もダイエットにいいからねー\(^o^)/
レシピID : 3335795 公開日 : 15/08/06 更新日 : 15/08/07

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