デトックススムージー
ティーモン
作り方
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1
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材料を小さく切り揃えミキサーへ入れる。
葉物の野菜は真ん中に入れると攪拌しやすいです。
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2
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水を入れ攪拌する。
水の量で出来上がりの硬さが違います。
多ければ多いほどジュースに近くなります。
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3
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今回使用したお酢はこちらのアップルサイダービネガー。
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4
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バージンココナッツオイルはこちら。
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コツ・ポイント
ココナッツオイルはバージンオイルがオススメです。なければアボカドのオイルやオリーブオイルで代用してください。
毎日作る場合は異なる種類の葉物野菜を使ってください。同じものばかり摂ると硝酸がたまり結石が出来やすくなるそうです。
毎日作る場合は異なる種類の葉物野菜を使ってください。同じものばかり摂ると硝酸がたまり結石が出来やすくなるそうです。
このレシピの生い立ち
産後の浮腫みが酷く、解消するために作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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