さっぱり梅しそご飯!子どもにも◎の画像

Description

食欲のない夏の暑い日にぴったり!ツナ入りで子供もおいしく食べられます。フライパンひとつで簡単、夏休みのランチも大助かり♪

材料 (3人分)

梅干し
3つ
たっぷり(10~20枚程)
1缶
茶碗3膳分

作り方

  1. 1

    梅は種をとって細かく叩いておく。大葉は細切りにする。

  2. 2

    ツナ缶の油を切り、フライパンで炒めて水分を飛ばす。

  3. 3

    2にご飯、梅、大葉を加えて混ぜる。この時、大葉は飾り用に少しとっておく。

  4. 4

    ご飯を器に盛り付け、上に飾り用の大葉をのせて完成!

コツ・ポイント

ツナの水気をしっかり飛ばしてホロホロにすると、ご飯を入れてもべちゃっとしません。
大人向けには、ツナの代わりにゆかりを入れるのもよいです。

このレシピの生い立ち

島根の農家さんに教えてもらいました。簡単でおいしくて感動したので、また作りたいと思いレシピにしました。
レシピID : 3338865 公開日 : 15/08/08 更新日 : 15/12/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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natsu9625
ツナの代わりにさば缶で。梅干し好きな子どもたちとのお昼ご飯に(^^)暑い時期にはぴったりですね(o^^o)
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クックAAKMT5☆
夏バテにピッタリ、美味しかったです!

具だくさんでおいしそうですね!れぽありがとうございます♪

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クックI5AMLV☆
ゴマをプラスしてみました。さっぱりして美味しかったです!

おいしそう!さっぱりしっかり食べて暑さを乗り切りましょう。

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xxxrirexxx
夏!ですね♬ツナのおかげで子供達も食べやすかったみたい(ت)♪

お子さんに食べていただけて感動!夏を元気に乗り切りましょう。