ダイエット中の朝食サラダ

ダイエット中の朝食サラダ
朝食は1日を元気に過ごすためのエネルギー補給、また、カラダを目覚めさせ、リズムを整えていくために、とても大切な食事です。

材料 (1人前)

アボガド
1/2
トマト
1個
ゆで卵
1個
大豆
お好み
みつば
少々
【ドレッシング】
少々
ポン酢
適量

1

アボガド、トマト、ゆで卵は食べやすいサイズに切ります。

2

ボールにポン酢と擦り下ろしたニンニクを入れて、大豆と全部合わせて混ぜます。

3

写真

あとはお皿に盛りつけて、みつ葉をのせて完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

アボカドは、20種類以上のビタミンやミネラルが含まれるスーパーフルーツです☆
レシピID : 3342141 公開日 : 15/08/11 更新日 : 15/12/23

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