レンジで簡単☆ツナ入りキャロットラペ。

レンジで簡単☆ツナ入りキャロットラペ。

Description

レンジ加熱した人参にツナも加えたキャロットラペは酸っぱすぎない味でお子さんでも食べやすいです。少量のにんにくがポイント☆

材料 (2〜3人分)

人参
1本
ツナ缶
1/2缶
大さじ1/2
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/2

作り方

1

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人参は千切り。スライサーを使うと楽チンです。

2

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シリコンスチーマー(又は耐熱皿)に入れて蓋(又はラップ)をして600wのレンジで1分半加熱する。

3

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ボウルに加熱後の人参、ツナ、調味料を全て入れて良く混ぜたら出来上がり。

4

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ピーラーでリボン状にすると食感も雰囲気も変わります。

5

2016.4.19☆10人の方からつくれぽをいただき話題のレシピの仲間入りをしました!作って下さった皆さんありがとう♡

コツ・ポイント

レンジでチンして混ぜるだけなので簡単です。ツナ缶はオイルごと使います。薄味なので味見をして足りなかったら調味料を足してください。
冷蔵庫で2〜3日は日持ちします。お弁当や常備菜にどうぞ。オムレツや卵焼きの具にもおすすめです。

このレシピの生い立ち

色んなキャロットラペのレシピを試しましたがどうも人参の生食が苦手で…歯ごたえが残る程度に加熱したら美味しく頂けたのでレシピアップ。自分好みの優しい味にしました。
レシピID : 3343421 公開日 : 15/08/12 更新日 : 16/04/19

このレシピの作者

クックパッドアンバサダー。千葉県在住のお料理大好き主婦です。夫と8歳&1歳の息子と4人家族。毎日のお料理やお菓子作りが趣味であり癒しの時間。資格も何もありませんが子供の頃から主婦業をしていたので料理歴長めです。お菓子はバター、マーガリン、卵不使用レシピが多く牛乳表記はほぼ豆乳で作ってます。お料理が苦手な方でも作れるよう面倒な事は一切抜きの簡単時短レシピを提案中。インスタ→@yuyu_kitchen

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

20 (20人)

20/04/09

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とってもおいしかったです♡♡

yuutan27

20/04/06

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お弁当のおかずに♬レンジ調理助かります!甘さも酸味もちょうど良く美味しいです☆

☆sinnkuro★

18/12/15

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少食な3歳息子「おかわり下さい!」よく食べてくれました♪

rin0418r24

息子クン〜!うちも少食息子なのでお気持ち凄くわかります♡

18/12/03

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ひそかにリピ中!生の人参より断然こちらの方が美味☆ご馳走様です♪

aileen♪

密かにリピだなんて感激です♡私も火を通した方が好みなんです♡

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