ダイエットにも★0カロリー水寒天

ダイエットにも★0カロリー水寒天

Description

寒天はお通じにもダイエットにも効果的な食べ物!
水寒天で0カロリーに!
きな粉や黒蜜をかけて食べても罪悪感なしです♪

材料 (2〜3食分)

粉寒天
4g
500ml

作り方

1

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鍋に水と粉寒天を入れて混ぜます。

2

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混ざったら火をつけて中火で混ぜます。
粉寒天が溶けたら器に入れます。

3

冷蔵庫で一晩冷やせば完成♪

4

食べる時は0カロリーのシロップや、好きなジュース、きな粉、黒蜜、ヨーグルトなどをかけて食べています♪

コツ・ポイント

固めの寒天がいい場合は水400ml、粉寒天4g。
柔らかめの場合は水600ml、粉寒天4gでどうぞ!
私は気分によって変えています(笑)

このレシピの生い立ち

ダイエットに食べています♪
毎日違うものをかけて♪飽きずに続けられて嬉しいです!
レシピID : 3344722 公開日 : 15/08/13 更新日 : 15/08/14

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