チアシードの豆乳カフェゼリー

チアシードの豆乳カフェゼリー
乳製品不使用、砂糖不使用でも美味しく作れます。しかも 洗い物ミニマム‼︎ ヴィーガン対応。

材料 (グラス一個分 目安です)

チアシード
大さじ1
穀物コーヒー
小さじ1
アガベシロップ
小さじ1 ± ご自由に
100g

作り方

1

写真

チアシードです。

2

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作りたいグラスに、穀物コーヒーとアガベシロップを入れ、少量のお湯でしっかり溶かしましょう。

3

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チアシードを計り入れます。

4

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豆乳を注ぎ、しっかり混ぜます。冷蔵庫に入れて一晩以上やすませ、水分を吸わせます。途中1〜2回かき混ぜます。

5

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食べるときに、トッピングしておしまいです。 写真はミントとアガベシロップです。

コツ・ポイント

途中、かき混ぜることくらいでしょうか?
分量も目安として、テキトーでも大丈夫。
ちなみに掲載レシピ量だと食後のデザートには多すぎです。

このレシピの生い立ち

チアシードのデザート どうせなら乳不使用、砂糖不使用で、よりヘルシーに。
レシピID : 3349012 公開日 : 15/08/16 更新日 : 15/08/16

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