離乳食・幼児食に☆簡単里芋ごま味噌和え
材料
冷凍さといも
2個
水
50ml
◆白すりごま
小さじ1/2
◆味噌
小さじ1/4
◆水
小さじ1/2
作り方
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1
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耐熱容器に冷凍さといもと水50mlを入れ、蓋またはラップふんわりとしてレンジ(600w)で1分加熱します。
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2
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◆の材料を混ぜ合わせておきます。
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3
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水は残してさといもだけを容器から取り出して4~8等分に切り再び容器に戻します。
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4
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容器に蓋またはラップをふんわりとしてレンジ600wで2分加熱します。
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5
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④は水分を切り②と混ぜ合わせて完成です。
※写真は茹でたブロッコリーを小さく刻み混ぜました。
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6
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2017.8.24話題しました。
作ってくれた皆さんありがとうございます。
コツ・ポイント
だし煮してからごま味噌和えしてもOK ♪
ブロッコリーのほか茹でたにんじんや青菜などを合わせるのもオススメです。
野菜の大きさはや固さは、お子さまに合わせて調整してください。
ブロッコリーのほか茹でたにんじんや青菜などを合わせるのもオススメです。
野菜の大きさはや固さは、お子さまに合わせて調整してください。
このレシピの生い立ち
少量の子どもご飯で出来るだけ簡単にできるものを…と考えました。
レシピID : 3351827
公開日 : 15/08/18
更新日 : 17/08/24
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