レンジで簡単★うまうまサバ缶キャベツ蒸し

レンジで簡単★うまうまサバ缶キャベツ蒸し

Description

超簡単!!レンジでもう一品☆美味しく野菜が沢山食べられる♡鯖缶でダイエット効果アップ⁇ヘルシー温野菜

材料 (2人分)

キャベツ
1/4個
さば水煮缶
50g
しょうゆ
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは一口大ざく切りにし、洗っておく。
    サバはボールにほぐしておく。

  2. 2

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    耐熱容器にキャベツを入れてふんわりラップをして、レンジで3分(700w)。うちは、100円均一の温野菜調理器でチン!

  3. 3

    温かいうちに、1のボールにいれサバと混ぜる。

  4. 4

    しょうゆとレモン汁をかけて混ぜて出来上がり!

  5. 5

    写真

    2017年4月17日
    クックパッドニュースに掲載されました!

  6. 6

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    はるか*花嫁修行終了さん
    コメント途中で掲載してしまいました(^^;;
    美味しそうなつくれぽありがとうございます!!

コツ・ポイント

レンジ調理後は熱いので火傷に注意してください。

ツナ缶でも美味しいですが、オイルが気になるのでうちはサバ缶で作ってます。

ごま油を入れても美味しいのでお好みで♡

このレシピの生い立ち

野菜がたくさん食べたくて!
レシピID : 3354486 公開日 : 15/08/19 更新日 : 19/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2022年3月13日

シンプルな味付けだけど、すごく美味しくいただけました!!

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2022年1月30日

何度も作ってます!大好きなレシピ♪これが食べたくてサバ缶常備してます^^

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2021年9月24日

久々リピですがやっぱり美味しかったです。

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2020年10月14日

レモン汁が効いてるさっぱりサバ缶キャベツ! 美味しかったです♪