レンジで5分♪ナスのサバ缶煮

レンジで5分♪ナスのサバ缶煮

Description

✿話題入り感謝✿
レンジで簡単あと1品に♪
とろ~りナスにサバ缶の旨味が染みた、味付けいらずの煮物です。

材料 (2人分)

ナス
150g(中1本)
サバ味付缶
1缶(内容総量190g)
ひとかけ
小さじ1
大葉
お好みで

作り方

1

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ナスは縦半分に切り、斜め約1cm幅に切ります。
水にさらします。
生姜は千切りにします。

2

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耐熱皿に水気をきったナス、サバ缶を汁ごと加え、生姜の千切りをちらします。
ラップをしてレンジ600Wで3分加熱します。

3

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取り出し軽く混ぜて、さらに2分加熱します。
ごま油を加え、香りをつけたら出来上がり♪
お好みで大葉を添えてどうぞ。

4

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2016年7月2日
話題入りすることができました♬
嬉しいつくれぽのお届け有難うございます^人^

コツ・ポイント

*3の過程で、混ぜながらサバ缶を軽くほぐし味が絡みやすくしています。

*冷たく冷やして食べてもおすすめです♪

このレシピの生い立ち

定番の「なすとサバ缶の煮物(レシピID : 1426063)」をレンジで簡単にできるようにアレンジしました♪
レシピID : 3355762 公開日 : 15/08/20 更新日 : 16/07/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

42 (36人)

2021/08/31

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もう一品何か欲しいな…というときにバッチリ!短時間で出来るからありがたい〜

emi@Komw

2021/08/09

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細いへびなすを使ったよ♪レンジで簡単に出来て嬉しい♡^^

berry+

2021/08/03

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チャチャッと作☆レンチンお手軽美味し過ぎる~(≧∇≦)

komutatata

2021/07/07

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レンチンでお手軽♪味付けも気にせず◎また作ります♪

☆suzuka☆

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