レンジで5分♪ナスのサバ缶煮の画像

Description

✿話題入り感謝✿
レンジで簡単あと1品に♪
とろ~りナスにサバ缶の旨味が染みた、味付けいらずの煮物です。

材料 (2人分)

150g(中1本)
サバ味付缶
1缶(内容総量190g)
生姜
ひとかけ
ごま油
小さじ1
お好みで

作り方

  1. 1

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    ナスは縦半分に切り、斜め約1cm幅に切ります。
    水にさらします。
    生姜は千切りにします。

  2. 2

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    耐熱皿に水気をきったナス、サバ缶を汁ごと加え、生姜の千切りをちらします。
    ラップをしてレンジ600Wで3分加熱します。

  3. 3

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    取り出し軽く混ぜて、さらに2分加熱します。
    ごま油を加え、香りをつけたら出来上がり♪
    お好みで大葉を添えてどうぞ。

  4. 4

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    2016年7月2日
    話題入りすることができました♬
    嬉しいつくれぽのお届け有難うございます^人^

コツ・ポイント

*3の過程で、混ぜながらサバ缶を軽くほぐし味が絡みやすくしています。

*冷たく冷やして食べてもおすすめです♪

このレシピの生い立ち

定番の「なすとサバ缶の煮物(レシピID : 1426063)」をレンジで簡単にできるようにアレンジしました♪
レシピID : 3355762 公開日 : 15/08/20 更新日 : 16/07/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

44 (38人)
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まうこ55
めちゃくちゃ簡単で美味しいです!サバ缶がなくてイワシ缶でやったけど美味しかったです。茄子が足りなかったので新玉ネギ入れました。
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モロメラ
家にあるモノですぐ出来て一品足りない時に助かります
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emi@Komw
もう一品何か欲しいな…というときにバッチリ!短時間で出来るからありがたい〜
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berry+
細いへびなすを使ったよ♪レンジで簡単に出来て嬉しい♡^^