ヘルシーひきわり納豆のいなり焼き

ヘルシーひきわり納豆のいなり焼き
健康に良い大豆製品のネバネバ納豆と油揚げ。ヘルシーで低価格で美味しです。

材料

ひきわり納豆
45g×3パック
油揚げ
5枚
小ネギ
少々
つまようじ
10本

1

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油揚げは、半分に切り指で開いて袋状にします。

2

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納豆3パックに小ネギと納豆のタレを入れてかき混ぜます。

3

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スプーンで納豆を袋に入れて、つまようじで閉じます。

4

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フライパンで、両面をカリッと焼きます。油なし。

5

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皿に盛り付け出来上がり。納豆に味は付いていますが、好みで七味醤油をちょっと付けて食べるのも美味しです。

コツ・ポイント

油揚げをカリッと焼き色を付けて焼いて下さい。

このレシピの生い立ち

油揚げを焼いたのが好きで、好きな納豆を入れました。
レシピID : 3357148 公開日 : 15/08/21 更新日 : 15/08/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

17/07/17

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手軽にタンパク質が取れるし、簡単美味しいです(o^^o)

みけねこみなこ

つくれぽ、有難うございます♪超簡単、ネバネバ栄養満点です~♪

17/01/13

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食べやすくて美味しかったです^_^リピ確実です!ご馳走様でした

かまめ♪

つくれぽ有難うございます(^_^)是非、リピして下さいね♪

16/10/22

First tsukurepo mark
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おいしかったです♡ごちそうさまでした〜♡七味醤油おいしいですね☆

のりにてぃ

つくれぽ、有難うございます♪七味醤油で美味しさ倍増(^^)