酢大豆【黒豆】炊飯器で黒豆を炊く

酢大豆【黒豆】炊飯器で黒豆を炊く
健康やダイエットに良い大豆や黒豆の酢大豆は煎って作る為、固めで飽きてしまうのでより食べやすくと炊飯器で炊いてみました。

材料

黒豆
2カップ(260g)
炊飯器の玄米の目盛りどおり(3カップ位)
適量(ヒタヒタ)
お好みで適量

1

写真

大豆を2カップ(260g)計る。

黒豆をよく洗う。
前もって水に浸しておく必要はありません。

2

写真

炊飯器の玄米の目盛り通り水を入れ、玄米モードでたく。

3

写真

炊き上がったらてきあがり。

4

粗熱がとれたらお店で売っている水煮同様 お好きなお料理に利用してください。

5

写真

酢黒豆
きれいな容器に冷めた黒豆を8分目位まで入れ、黒酢をヒタヒタになるくらい入れてお好みでバルサミコ酢を適量入れる。

6

写真

半日程で美味しく食べられます。
保存は冷蔵庫で。

健康・ダイエットの為には、朝晩大さじ1杯づつ食べるのが目安です。

7

写真

煎った黒豆
レシピID:3349369
煎った大豆
レシピID:3349795

コツ・ポイント

黒豆を前もって浸けおきする必要はありません。

水の量は炊飯器の玄米の目盛り通りですが、目安は黒豆2カップで水カップ3杯です。

我が家では黒酢だけだとクセがあるのでバルサミコ酢を少し入れますが黒酢だけでもOKです。お好みで…。

このレシピの生い立ち

ずっと煎った黒豆を黒酢に浸けていましたが、もっと柔らかく食べやすくと考え炊飯器で黒豆を炊いて黒酢黒豆を作ってみました。
レシピID : 3357696 公開日 : 15/08/23 更新日 : 15/08/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (1人)

17/12/20

写真

毎日食べてます!今日は手作りパンに入れて焼きました♪

ピカピカピ

つくれぽありがとう♪手作りパン? 美味しそうo(^o^)o

17/12/15

First tsukurepo mark
写真

ふっくら簡単に美味しく出来ました!甘味もでますね。レシピ感謝

ピカピカピ

ありがとう♪日持ちはしないけど、柔らかくて食べやすいですよね