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チンゲン菜は太い部分は縦に千切り、葉は大きめにきる。耐熱皿にふんわりラップをして600wで5分くらい茹で流水で冷ます。
もやし、千切りした人参も耐熱皿に一緒に入れてチンゲン菜同様に、レンジで5分くらいかける。水気を切っておく。
焼き鳥缶はこれを使いました。
開けたらこんな感じです。このタレも使います。
全部ボウルに入れて塩コショウで味を整えて、仕上げにごま油をかけて出来上がりです。
お子様にも気に入って頂き嬉しいです。野菜がもりもり食べれますよね。 数あるレシピから作って頂き嬉しいです、 心温まるれぽ感謝です
よくぞ見つけて作ってくれて嬉しいです!素敵なれぽ感謝です♪