おひとりさまのアボカドでカップサラダ

おひとりさまのアボカドでカップサラダ

Description

2016/6/7話題入りありがとう!
濃厚アボカドの胡瓜とトマトでさっぱりサラダです。塩こぶがいい味出してます(^^)v

材料

アボカド
大1個
プチトマト
2~3個
きゅうり
1/4本
塩こぶ
大1~2
ツナ
大2
大葉(千切り)
お好みで

作り方

1

アボカドは半分に切り種を取り除き、実をスプーン等で取り出し2cm角ぐらいに切りボールに入れてレモン汁をかける。

2

胡瓜はスライサーで薄切りにし軽く塩をしてしばらく置き、しんなりしたら水で洗い絞る。

3

プチトマトは4等分に切る。

4

1に2と3、塩こぶとツナを入れてよく混ぜ、味見をしてからクレイジーソルトで味を整える。

5

4をアボカドカップに入れてお好みで大葉を散らしたら出来上がり~

コツ・ポイント

濃厚なのでひとりじゃ辛いかも^^;

このレシピの生い立ち

見たこともないような立派なアボカドを新鮮なうちにサラダで食べたいと思いました(*^_^*)
レシピID : 3360526 公開日 : 15/08/29 更新日 : 16/06/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

30 (27人)

19/06/16

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今日はトマトもあるよ〜娘と美味しく頂いたよ♪残念ながら息子は苦手

ふたごママちゃん

それは残念だけど我息子もアボカド食べないな~レポありがとう!

19/06/01

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普通のトマト使ったら汁が出たので、おからパウダーを追加。

mikehana10

おからパウダーナイス!栄養も摂れて一石二鳥だね✿レポ感謝!

19/05/06

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濃厚美味♡普段アボカド少し苦手な人もパク②完食!素敵Rp有難う☆

チェックのミニくま

アボカド濃厚でおいしいね(^o^)レポありがとう!

19/02/16

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トマト無くて残念だけどスッゴク美味しい♡小洒落た一品ありがとう♪

ふたごママちゃん

最近健康番組ばかり見てる(笑)アボカドも毎日食べてるよ♪感謝

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