アボココットdeアボカドとツナのサラダ。

アボココットdeアボカドとツナのサラダ。

Description

アボカドとツナ、くるみ、チーズをわさびヨーグルトであえました。

材料 (2人ぶん)

アボカド
1こ
ツナ缶(ノンオイル)
80g1缶
くるみ
30g
ベビーチーズ
2こ
・ヨーグルト
大さじ2
・わさび(チューブ)
2cmくらい
・ブラックオリーブ
3こ(刻む)
5粒(刻む)
・塩こしょう
適宜
ピザ用チーズ
適宜

作り方

1

2

3

4

5

コツ・ポイント

くるみを入れると食感が楽しいです。
マヨネーズでなくヨーグルト、ツナもノンオイルにしてカロリーにもちょっと気をつかってみたつもり。
チーズ乗せで焼いたほうがワタクシ的には好きですが焼かなくても美味しいです。

このレシピの生い立ち

クックさんよりおっきなアボカド頂きました。
レシピID : 3360753 公開日 : 15/08/31 更新日 : 18/10/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/10/14

First tsukurepo mark
写真

小さいアボカトでしたが、ボリューム満点ツナとの相性もgood!

まぶたん

美味しそうなれぽチョー嬉しいです♪ありがと~♡♡