【庭に生えている草で】ガーデンサラダ
Description
いつもの野菜に雑草や自家栽培の草を加えて、一味違ったサラダにしてみませんか。
材料
(2人分)
クローバー(シロツメクサ)
少々
イタリアンパセリ
少々
少々
少々
キンレンカの葉
少々
バジルの葉
少々
キュウリ、トマトなどが入った普通のサラダ+ドレッシング(レシピID : 3181336)
ボウル1杯
お好みでにんにく(すりおろし)
少々
作り方
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1
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クローバーを摘む。
酸味が強いため、4~5本ぐらいがちょうどいいです。
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2
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イタリアンパセリを摘む。
雑草のように繁殖力が強く、家の裏に大量に生えていました(プランターでも栽培していたが)。
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3
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スベリヒユを摘む。
味にあまり特徴はありませんが、粘り気があります。
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4
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クレソンを摘む。
日本の川辺でも自生していますが、近くに動物の糞があると寄生虫の可能性があるので注意。水に浸しよく洗う。
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5
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キンレンカ(金蓮花)の葉を摘む。ハスのような形の葉で、クレソンに似た味がしておいしい。
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6
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①~⑤とバジルの葉をよく洗い、普通のサラダに加えて出来上がり。
お好みで、にんにくすりおろしを加えて。
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7
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上の写真のサラダは、トマトときゅうり(皮むき)、玉ねぎ、グリーンピース、ケッパー、黒オリーブを入れています。
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コツ・ポイント
◆①~⑤の草は、葉と茎が若く軟らかいものを摘みます。
◆緑の葉っぱが入っているサラダを、英語でガーデンサラダと呼ぶようです(庭の草が入っているか関係なく)。
◆緑の葉っぱが入っているサラダを、英語でガーデンサラダと呼ぶようです(庭の草が入っているか関係なく)。
このレシピの生い立ち
彼が作ったサラダ。
積極的に野草を食べたいので、覚書も兼ねて。
日本にいるなら、紫蘇を庭で野生化させてそれも加えたいところです。
15/11/30 キンレンカ追加
積極的に野草を食べたいので、覚書も兼ねて。
日本にいるなら、紫蘇を庭で野生化させてそれも加えたいところです。
15/11/30 キンレンカ追加