ヘルシー。もやしのチーズピカタ。お弁当に

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   もやしをさっと洗い、鍋にもやしともやしがかぶるくらいの水入れ、火にかける。沸騰したら火を止めザルにあけ冷ます。

2. 2

   

   小ネギは小口切りにする。

3. 3

   

   粗熱とれたもやしに、塩、ブラックペーパーをふり、小麦粉を加え、全体にまぶす。
   

4. 4

   

   ボウルに卵割り入れ、ほぐして、チーズと小ネギ加え、混ぜる。

5. 5

   

   もやしを加えて混ぜる。
   塩、ブラックペーパーふり、混ぜる。

6. 6

   

   フライパンにサラダ油熱し、スプーンで5をすくって落とす。すぐに菜箸で形を整える。丸くなるように、はみ出してるもやしを…。

7. 7

   

   両面焼き色をつける。お皿に盛る。ケチャップ、ソース、マヨネーズ…お好みのもので。
   そのままでも美味しいです。カリッふわ。

8. 8

   

   手作り玉ねぎドレッシングID2950669とマヨネーズかけて、小ネギのせても美味しいです。
   ふわふわ食感に合います。

9. 9

   

   ★こちらもお弁当にオススメの一品です。
   もっちもちのれんこんのおやき
   ID2917704
   是非お試しください。

10. 10

    

    2017.6.21
    クックパッドニュース掲載
    ★感謝★
    シャキッふわ「もやしピカタ」なら子供ウケも抜群！
    6.24話題入

11. 11

    姉妹Maさん
    コメント途中でごめんなさい。
    
    長ネギでもOK！ネギの風味もポイントですよね♡是非また。

12. 12

    

    2019.1.18クックパッドニュース掲載
    節約の救世主「もやし」をつかった絶品お弁当おかず
    感謝☆

13. 13

    

    2020.6.1クックパッドニュース掲載
    お弁当に「もやし」で簡単バリエーション家計の味方になるおかず
    感謝☆

14. 14

    

    2023.3
    クックパッドのラクうま
    節約おかず
    レシピ本に掲載していただきました

15. 15

    

    毎日食べでも飽きない
    モヤシの
    やみつきおかず
    
    ありがとうございます

16. 16

    

    2023.3
    ナカミチさんより
    一気に焼いて切って
    お弁当に入れました
    とのれぽいただきました

17. 17

    

    なるほど〜
    時短にもなりますね
    ナイスアイデアです♫
    ありがとうございます

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち