にんたまジャム 村上祥子先生の

にんたまジャム 村上祥子先生の
動脈硬化、アンチエイジング対策に(*^^)v
簡単で美味しくて健康と美容に良い物を。

材料

玉ねぎ(ざく切り)
正味500g
100cc
80g
大匙2

1

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ニンニクはレンジで1分加熱してから薄皮を剥くと簡単です。

2

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たまねぎ、ニンニク、水をいれてふぁっとラップして600ワットで
14分 バーミックスなどでピュレ状にする

3

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はちみつを加えて軽く混ぜ、ラップをしないで600ワットで3分 仕上げにレモン汁大匙2加える

4

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煮沸消毒(レンジでも可)した瓶に
熱いにんたまジャムをそそぎいれ完成です。

コツ・ポイント

分量は一度作ると次回からはきっちり正確でなくとも作れると思います。火傷しやすい個所がいくつかありますので、おちついて気をつけて!
★冷凍出来るのも嬉しいですね
★胃の弱い方は特に少量に。
★ガーリック味は飽きがくるもの。少しづつ使うのがコツ

このレシピの生い立ち

高コレステロール、冷え性、アンチエイジング
、心配のタネがいくつもあるお年頃にも
美味しくて健康と美容に良いとなれば最高ですよね、村上祥子先生に感謝です
★お酢と混ぜるだけでノンオイルドレッシングに
★野菜ジュースに
★マッシュドポテトに
レシピID : 3362282 公開日 : 15/08/24 更新日 : 16/09/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

16/06/11

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玉ねぎ1/2玉でやってみました。美味しいです。(^^)

はあまんず2015

半分量はgoodアイデイアですね!作って下さって有難う様♪

15/10/01

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美味しいです 体ぽかぽか♨☀

butabutakobuta

なめらかで美しいできばえですね!よかった!有難うございます♪

15/09/07

First tsukurepo mark
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簡単に作れました これでアンチエィジングGOO~!ありがとうです

のん姫7

まぁ!うれしい(^^♪綺麗になりましょうね のん姫さま有難う