カリッと☆玉ねぎの肉詰めスープ
るんさん。20
作り方
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1
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ミンチに塩胡椒大さじ1をふり
こねこねし
皮をむいて玉ねぎを
半分にきり
中を少しくりぬきます
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2
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玉ねぎに肉をつめ
皿にいれラップをし
5分間レンジで
チン(´･_･`)
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3
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フライパンにお湯をいれ
コンソメの素いれ
スープを作ります
レンジから出した
玉ねぎの肉詰めさんをin
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4
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煮ている間に
れんこんを切り
塩胡椒をまぶし
油で素揚げに
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5
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かりっとなったら
okです
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6
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味がしみてきたら
玉ねぎの肉詰めを
皿にうつし
れんこんを飾り
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7
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スープをかけたら
完成です
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コツ・ポイント
レンジで温めた際にでた
肉汁もスープで一緒に
煮るのがおすすめです
肉汁もスープで一緒に
煮るのがおすすめです
このレシピの生い立ち
ダイエット中に
玉ねぎの肉詰めが
食べたくなり
形を崩さないよう
レンジで簡単に☆
玉ねぎの肉詰めが
食べたくなり
形を崩さないよう
レンジで簡単に☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
るんさん。20
