コロコロなすの大葉みそ炒め
Description
話題入り感謝♡大葉が香るお味噌味のナス、ご飯がすすみます!!
材料
1個
生姜、ニンニク
各1かけ
ごま油
大さじ1+1+1
お好みで豆板醤
小さじ1/2
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合わせ調味料
味噌
大さじ2
酒、みりん、砂糖
各大さじ1
10枚
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あしらいに
作り方
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2
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ナスを大皿にのせてふんわりとラップをかけ、3~4分電子レンジにかける。
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3
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フライパンにごま油大さじ1を加えて熱し、②のナスを並べ、さらにその上からごま油大さじ1を回しかけ、香ばしく焼き付けます
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4
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ナスを半分に寄せ、空いたスペースに残りのごま油大さじ1とニンニク生姜、豆板醤を入れて炒めます。
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5
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香りが立ってきたら、最後に合わせ調味料、刻んだ大葉を加え煮絡めて完成。
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6
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ご飯にのせて、温泉卵などと一緒にどんぶり風にするのもおススメ!!
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7
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元レシピ『大葉味噌
(ID : 896040)』大葉たっぷり!!ナス入りで白いご飯がすすみます。
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8
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パプリカ入りのアレンジ、彩UPでおススメです。
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コツ・ポイント
・ナスを事前にレンジ加熱することで、必要以上に油分を必要とせずヘルシーに仕上がります。
・大葉はなくてもOK。
・+ナスと同じ大きさに切った鶏もも肉50~100g程度(塩胡椒で軽く下味)加えても美味しいです。
・大葉はなくてもOK。
・+ナスと同じ大きさに切った鶏もも肉50~100g程度(塩胡椒で軽く下味)加えても美味しいです。
このレシピの生い立ち
我が家のナス炒めの作り方をベースに、大好きな味噌&大葉の味付けで、ご飯にあう箸休めとして考案。
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