かぼちゃのおからヨーグルトケーキ

かぼちゃのおからヨーグルトケーキ
ヨーグルトでまるでかぼちゃチーズケーキ❁
おからと米粉を使ってヘルシーに^ ^
しっとり食べやすいダイエットケーキです♫

材料

かぼちゃ
200g
砂糖
50g
1個
ヨーグルト
200g
おから
150g
50g
大さじ2〜

1

写真

かぼちゃは種を取り、適当な大きさに切り電子レンジ(600w)で5分ほど加熱し、柔らかくなったらフォークなどで潰す

2

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砂糖と卵を加え、よく混ぜる(今回はきび砂糖♪)

3

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ヨーグルトと生クリーム、お好みでレモン汁も加え、混ぜる

4

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おからと米粉を加え、良く混ぜ合わせたら、型に流し入れる

5

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シリコン型の場合はそのままでOK♪
金型の場合は油を塗り粉を振るうか、紙を敷いてください⁎

6

170℃のオーブンで40〜50分焼いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

かぼちゃの皮の有無、潰し加減はお好みで♪

あとは材料を順番に入れて混ぜて、焼くだけ(*^^*)/
炊飯器で焼いてもOKです♫

このレシピの生い立ち

かぼちゃのチーズケーキが食べたいけど、
カロリーが気になる(,,•﹏•,,)
そこでクリームチーズの代わりにヨーグルト♪ノンバター✽ノンフラワー✽で
おからと米粉を入れて作ってみました^ ^
レシピID : 3372497 公開日 : 15/09/07 更新日 : 15/09/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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ドライフルーツとアーモンドをトッピングに。うわーい楽しみ♡感謝!

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素敵なアレンジありがとうございます❁とっても美味しそう^O^

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しっとりずっしりとして食べ応えがありました!

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黒糖で作ってみました。子どもが喜んで食べました。

nanakiki

初れぽ大感謝✩黒糖入り素敵✧子供ちゃんに喜んで貰えて嬉しい♫