簡単+ボリューム満点☆豆腐の豚ロース巻き

簡単+ボリューム満点☆豆腐の豚ロース巻きの画像

Description

安い☆低カロリー☆なのにボリューム満点☆主菜にもお弁当にもぴったり♪2015.12.01 つくれぽ10件♡ありがとう♡

材料 (2人分)

10枚
200g
小麦粉または片栗粉
適量
★醤油
大さじ2
★みりん
大さじ1
★砂糖
大さじ1/2
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    豆腐を10等分に切る。

  2. 2

    豚ロースをひろげ、豆腐を巻いていく

  3. 3

    2に小麦粉または片栗粉をまぶす

  4. 4

    サラダ油を入れたフライパンに豚ロースの巻き終わりを下にして蓋をして焼く

  5. 5

    焦げ目がついたらひっくり返してさらに焼く

  6. 6

    ★を入れ、水気がなくなるまで煮詰めたら完全♪

コツ・ポイント

★の調味料を入れてからは焦げやすいので注意です

このレシピの生い立ち

ダイエット中の彼のために☆
レシピID : 3375824 公開日 : 15/09/01 更新日 : 15/12/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

22 (22人)
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*tomo*。
低カロリーでボリューミーは嬉しいですね(^ ^)美味しかったです

気に入って頂けて嬉しいです☆つくれぽありがとう♡

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クックMF1G9Z☆
美味しかったです!素敵なレシピありがとうございました!

気に入って頂けて嬉しいです☆つくれぽありがとう♡

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ゆう⭐しま
しそを挟んでみました。大満足!

シソいいですね☆アレンジありがとうございます♡